昨年11月に両腕を骨折してから自転車にも乗れず、週末は体を動かす機会が激減してすっかり肥えてしまいました。 自転車乗っていても痩せることはなかったのですが、体重を増やさないことには役に立っていると実感中です。 今日は運動を兼ねて街を歩いてきま…
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