連日の猛暑でホントたいへん。通勤では日傘使って歩いてます。週末農園の暑さ対策には、水冷服+空調服に首筋が隠れるサファリハットを使ってます。空調服の下に水をたっぷり含んだ水冷服を着ると気化熱で効率よく体温を下げてくれます。 水分補給に2リットル…

ぎっくり腰から10日、2週間ぶりに週末農園に行ってきました。暑さを避けて3時に起きて5時過ぎに到着。まずは草ぼうぼうの畑をノコギリ鎌で除草。 続いてジャガイモ掘りの続きを１畝分。日に当たると毒素のソラニンが作られエグミが出てしまうので肥料袋で日…

6月29日（土）朝起きると腰に鈍痛、たぶん久しぶりのギックリ腰。湿布を貼り保冷剤で冷やしてとにかく安静、ベッドから動けずiPadでPrime Videoの鬼滅の刃～立志編を観る。2回目だけどやっぱり面白い。この日の歩数計は８歩。 6月30日（日) 期待虚しく痛みは…