先月の白浜旅行で知り合いから教えてもらったのが腹式呼吸のメリット。胸式だと上半身に力が入りやすくなり肩こりや腰痛の原因になるそうです。 さっそく毎朝30分の通勤ウォーキングで実践したらいい感じ。草刈りでも意識してみました。 刈払機を使う時につ…

先週日曜日は組の一斉草刈りがありました。7時30分集合だったの5時過ぎに週末農園に出発。しばし世間話が落ち着いてから段取りを打ち合わせてゆっくりとスタート (*^-^*) 草刈機品評会が楽しい。みなさんチップソーを使ってますが自分のだけ2枚刃（青いやつ…

熊野古道サイクリングの翌日は南紀白浜観光をしました。和歌山の知り合いに南紀白浜に行くと伝えたらお勧めされたのが「生かげろう」のお店。 白浜銘菓「かげろう」は口の中に入れた瞬間に溶け出すことからネーミングされているそうですが、「生かげろう」は…

25年前の仙台勤務のときにたいへんお世話になった方から遊びに来ませんか、とお誘いを受け5月末に南紀白浜に行ってきました。 熊野古道に近いと聞きインターネット、グーグルマップ、観光ガイドを参考に入念に計画を立て相棒の自転車を輪行袋に入れて羽田空…